بررسی اثربخشی یک دوره تمرین هوازی بر خودپنداره بدنی و عزت نفس پرستاران

مقدمه: برنامه ورزشی منظم می‌تواند بر سلامت جسمی و روانی تأثیرگذار باشد. پرستاران به خاطر شرایط کاری خاص، نیاز مبرمی به آمادگی جسمی و روانی مناسب دارند. هدف از پژوهش حاضر تعیین تأثیر اجرای برنامه ورزشی هوازی بر خودپنداره بدنی و عزت نفس پرستاران است. روش‌: این مطالعه از نوع نیمه تجربی است که 33 پرستار واجد شرایط از طریق نمونه گیری در دسترس انتخاب شده و در دو گروه شاهد (10 نفر) و مداخله (23 نفر) قرار گرفتند. گروه مداخله به مدت هشت هفته، هفته‌ای سه جلسه برنامه ورزشی هوازی دریافت نمودند. ابزار جمع‌آوری داده‌ها شامل پرسشنامه اطلاعات جمعیت شناختی، پرسشنامه عزت‌نفس آیزنک و پرسشنامه خودپنداره بدنی می باشد که پس از تعیین اعتبار و پایایی مورد استفاده قرار گرفتند. داده ها با استفاده از نرم‌افزار SPSS نسخه 20 و روش‌های تحلیل کوواریانس، آزمون مجذور کای دو، تی مستقل و زوجی مورد تجزیه‌ و تحلیل قرار گرفتند. یافته‌ها: نتایج نشان می دهد میانگین امتیاز خودپنداره بدنی نمونه های پژوهش در گروه مداخله در قبل (74/52±74/295) و بعد از مداخله (60/37±13/342) با یکدیگر تفاوت معنی داری داشتند (05/0>p) در حالی که میانگین امتیاز خودپنداره بدنی قبل (88/40±40/333) و بعد از مداخله (38/38±338) در گروه شاهد تفاوت آماری معنی داری را نشان نداد. همچنین نتایج بیانگر آن بود که در میانگین عزت نفس قبل و بعد از مداخله در گروه مداخله و شاهد تفاوت معنی‌داری دیده نشد (05/0